نشان می دهد 9 12 18 24
افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آرامش فوری با تکنیک تنفس ذهنی

, ,
۵,۹۰۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب

افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دفترچه تمرین خودشناسی و عزت‌نفس

, ,
۷۸۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب

افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دوره جامع رهایی از اضطراب اجتماعی

, ,
۱,۲۹۸,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب

افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مدیتیشن هدایت‌شده برای خواب عمیق شبانه

, ,
۹۹۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب

افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مدیریت خشم در ۲۱ روز تمرین عملی

, ,
۴۵۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب

افزودن برای مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

نقشه ذهنی تصمیم‌گیری در موقعیت‌های سخت

, ,
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

  • فرمت: فایل صوتی MP3

  • مدت زمان: ۲۰ دقیقه

  • گوینده: متخصص روان‌درمانی و مدیتیشن

  • قابل پخش در موبایل، لپ‌تاپ، یا پخش‌کننده‌های موسیقی

  • قابل استفاده به‌صورت روزانه قبل از خواب